クルージング

  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2016-6-29

    生まれた当時はモノクロの、おれのアルバム。 産着に包まれていても、母親の腕に抱かれていても、 動物園のキリンさんの前でも… やたらと泣き顔の多いミーの写真。 今もかわらずの泣き虫っぷりに そして人見知りっぷりに、恥ずかしくなることしきりです。 そんなミーに…

    12-03
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2016-6-25

    水は生きていく中で必要不可欠ですが、 たくさん水を飲んでもトイレに行く回数が増えたり、 汗をたくさんかいたりして 身体の水分量は常に一定に保たれています。 水分を摂ることで、 身体に良いことはたくさんあります。 例えば… 新鮮な水の摂取によって新陳代謝…

    12-10
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2016-6-19

    シェイプアップをするには、 適度な運動が欠かせない!と言われていますが… みなさまは、トレーニングをする前に、 ちょっとしたことを心がけることによって、 よりダイエット効果を高めることができるのをご存知でしょうか? 運動を始める少し前になったら、 カフェインを…

    12-06
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2016-6-15

    減量をするためには、 やはり食生活を見直すということが 優先順位の上位に来るようですね? やっぱり、食べすぎが原因で、 太ってしまう人って多いんですよね。 ぼくもそうなんですが… 減量の時に見直すべきご飯… 食べる事の量ももちろんですが、 もう一つ 見落…

    12-04
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2016-6-11

    こんにちは おととい友達に誘われて、エアロビクスに 行ってきました♪ たまに行くのも良いものですよね~。 でも、なかなか一人で行く機会がなくて。 ちなみに友達はへんせきにリケンの玄米コーヒー エクササイズバンドとハマってるみたいだけど(笑) わたくしは今のところ、ダイエ…

    12-02

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