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  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-5-11

    ( ゚д゚)ノ こんにちわー 最近なかなかやる気がでなくて・・・昼間でも眠たい。 昨日も知り合いに運動不足だからだとか 言われて、エアロビガールをやったら再起不能(笑) うでが痛くて、運動不足を痛感。 体をほぐすどころから、余計悪化させてしまったような・・・ 確かに学…

    • 2018.05.11
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    12-02
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-5-04

    一週間ほど前、好きな人が転勤に伴う引越しをし、 僕の荷物も半分くらい入れたので、 その片付けと掃除を一緒にしていました。 引越し前の彼女の部屋は1Kと、 学生がひとり暮らしするような、かなり狭い部屋でしたが、 少々田舎に転勤になったので、 同じ家賃くらいで3DKの…

    • 2018.05.04
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    12-10
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-4-25

    オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪ 「いろんなものを少しずつ」 これは、日本人にはもともと馴染みのある食べる事方法です。 まず「一汁三菜」。 主食のごはんに、主菜1品、副菜2品を交互に食べる… というのが日常的な日本人のご飯でした…

    • 2018.04.25
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    12-07
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-4-24

    ダイエット中は、お酒を我慢すべき!と、 よく言われますが… 日本酒にもカロリーが含まれていますが、 そのカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれ、 肉体には吸収されにくいものなんだそうです。 アルコールのほとんどは肝臓で分解されるので、 お酒そのものに含まれて…

    • 2018.04.24
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    12-06
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-4-16

    ダイエットの基本は、 7時12時ばんの3食をきちんととるということ。 しかし、これってなかなか実現するのは難しいですよね? 特に真夜中遅くまで仕事をしている人の場合、 23時食だよりになることもあります。 でも、減量マニュアルなんかでは 「19時食は減量の…

    • 2018.04.16
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    12-02

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