過去の記事一覧

  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-7-13

    トレーニングをやめたら、食事に気をつけよう! こう思っていても、なかなか食べる量を減らせない… ボクはそうでした。 トレーニングしている時と同じ量を食べたら太る… と解っているのに、 トレーニングをやっている時の食べる事量に慣れてしまっているから、 なかなか量を減…

    • 2018.07.13
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    12-06
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-7-09

    朝早く、始発の電車に乗った。 定期健診の為である。 いつもなら旦那の車で、付添ってもらうのだが、 あたしが「思い切って一人で行ってみる」と言い張って、 久しぶりに電車に乗った。 およそ2年ぶりの乗車に 乗客の姿が新鮮に映る。 携帯でメールする若者、 眠…

    12-05
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-7-08

    濃いめの味の料理が好きだという人は、 ダイエットの時には、食生活に気をつけるべきです。 なぜ濃いめの味付けが、 シェイプアップにとってはよくないかというと… 濃い料理を口にすると、 舌にちょっとした刺激を感じませんか? この舌への刺激を解消しようとして、 何…

    • 2018.07.08
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    12-04
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-7-05

    こんちわっすー 最近朝はリケンの玄米コーヒー。 足りなければダイエットゼリー グレープフルーツ味を・・・なんだけど、 今日は久しぶりの寝坊。 もー、めちゃくちゃお腹すいたよー。 時間がなかったから、走ったのもあると思うけど。 これで8キロ痩せるなら、毎日やりたいところだ…

    • 2018.07.05
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    12-03
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-7-04

    減量を始める度に 「今度こそは!」と思うけれど、 やっぱりなかなか続かないなんてことありませんか? シェイプアップが長続きしない… そんな悩みは、誰にでもあてはまること。 減量は好きなことを我慢して、 食事制限や体操もある程度、我慢しなくてはいけません。 …

    • 2018.07.04
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    12-02

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