アラスカ

  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-5-07

    パンやそば・パスタなどの麺類が 当たり前のように食卓に上るようになった今、 オレの周囲にも 「一日3食麺でもいいな」とか 「1日1回はパスタを食べたい」等と言う人が多いですが… 私は「一日3食ご飯OK派!」です。 もちろん、パンもパスタも好きですが、 「…

    12-01
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-4-11

    世の中、 「完璧を求める人」 と 「いい加減な人」 がいますよね? おれはどちらかというと後者の方なんですが… でもね、いい加減な人の方が良いこともあるんですよ。 巷には、様々なシェイプアップ法がある中で… 完璧を求める人は、 じっくり「自分に合ったダイエ…

    12-10
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-4-09

    減量を行う場合、 多くの人は「炭水化物」を減らそうとしますが これって間違ったカロリーの減らし方なんですよね。 確かに炭水化物も減らさなければならないのですが、 極端に炭水化物を減らすのは 失敗する減量の食事方法なんです。 3大栄養素(タンパク質・炭水化物・脂…

    • 2018.04.09
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    12-09
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-3-22

    ダイエットをしようと決意したら、 油を摂らないようにすれば良いとか、食事量を減らせば良いとか、 …などと考えがちですよね。 しかし、 それでは健康的なダイエットはできません。 ご飯から油を抜けば良い!というものではないんです。 油も、体に必要な栄養ですし …

    12-04
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-3-12

    終戦直後、 私たち一家は、谷中の3軒長屋で暮らしていた。 詳しく言えば、 ママと姉貴とおれの3人で、 お父さんは南方戦線からまだ戻っていなかった。 当時の午前中食は、 どの家もたいてい芋粥だった。 お粥の部分は姉とぼくが食べ、 母親はいつもサツマイモの…

    • 2018.03.12
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    12-09

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