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  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-5-22

    僕は、ダイエットというのは「生活」だと思うんです。 決して一発の花火のように、 イベントとして1回やってそれで終わりというものではなく、 一生続けていく生活習慣だと思うんですよね。 だから、日常生活に無理なく溶け込める方法でなければなりません。 そのためには …

    12-06
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-5-15

    おはようございます!(´・∀・`)ノ なんか、今日は気分が悪いです 1週間位前ね、父親と行ったんだけど、 タジキスタン旅行のパンフもらってきたよ♪ まだまだいつ行く!とはきめてないんだけどね。 スピルザDとエアロビガールで順調に 4キロ痩せて、最近は朝からwiiスポーツ …

    • 2018.05.15
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    12-03
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-4-24

    ダイエット中は、お酒を我慢すべき!と、 よく言われますが… 日本酒にもカロリーが含まれていますが、 そのカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれ、 肉体には吸収されにくいものなんだそうです。 アルコールのほとんどは肝臓で分解されるので、 お酒そのものに含まれて…

    • 2018.04.24
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    12-06
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-3-26

    体に脂肪を溜めない食べる事とは、 「栄養バランスがいいご飯」をとることです。 栄養バランスの悪い食べる事では、 からだに溜まった脂肪を効率よく燃やすことはできません。 なぜ「栄養バランスがいい食事」が 脂肪を溜めにくいのかと言うと… カロリーのもととなる炭水化…

    12-05
  • 世の中を色々と知るお役立ちガイドブログ:2018-3-18

    コンバンワー みなさんちょっと聞いてくださいよ!! 父と喧嘩しちゃいました。。。 背筋をしていた時のことだけど、家の中で うるさい!とか言われて。 ほーんと、機嫌悪いとすぐそうなるんだから。 それからダイエットシェイク ココア味にお金使うなら、健康的に 何か食べろとか。…

    • 2018.03.18
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    12-01

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